- Dec 09 Sun 2012 12:44
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不要摺被子！不是因為懶...
- Dec 07 Fri 2012 00:56
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「轉載」脫鞋吧,接地釋放身體的靜電
- Dec 02 Sun 2012 13:47
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《轉載》「氣血不通，不通則痛」的迷思
以下這網路所傳文章原出處不明。
那天看見一詞，不通則痛。不知未合一長串的文字裡，就對四字特有感。讀過後還會再想，一時也找不到其他連結，就先貼也收藏這篇文，以醞釀......
「氣血不通，不通則痛」的迷思
民間甚至於醫者，幾乎都有一個最大的迷失，就是「氣血不通，不通則痛」。這是大家耳熟能詳的一句話，也是一個觀念，但是 幾乎沒有人把這個觀念講的正確清楚；因此，以訛傳訛流傳下來，就認為痛就是不通，所以使勁的按、使勁的打、使勁的拍、使勁的壓、使勁的刮，誤認為這就是氣 血阻塞不通的象徵，也是造成氣血通暢的方法。因此才流傳著「越痛越好」，甚至於還加上一句「你的痛苦，就是我的快樂」，這樣的話語在坊間流傳著。
「氣 血不通，不通則痛」這個說法並無不對，但並不是用蠻力、暴力按壓所造成的疼痛，只要靜思，就能心領神會。人是動物，全身尤其皮表都有痛覺神經，大力撞擊， 一定會疼痛，「不痛就不是人」，這種暴力打擊所造成的疼痛，是人為造成的氣血不通。而有些人會質疑，為什麼有些人疾病有了改善？說來不難，重力打擊時，相 對的碰到有關「反射區、經脈、穴道」，這就是「瞎貓遇到死耗子」暨「亂槍打鳥」的「碰運氣療法」。
簡單譬喻如下：身體裡面的血管、神經， 就好像生活上所使用的橡皮水管一般，用久了以後，管壁就會有一些污垢，慢慢的堆積，堆積到一定的程度以後，就會造成水管口徑的縮小。而人體內的血管、神 經，尤其像是腦部的微血管、神經，它的口徑非常的微細，所以隨著年歲的增長，飲食的不節制，運動量的不足，以及休閒的不夠，生活、事業上的壓力太重，相對 的加速了血管、神經內部的阻塞，慢慢的形成了氣血的不通暢，甚至於沒有外力的加持，就有「疼痛」的感覺。這種情形才是真正的「氣血不通，不通則痛」，例如 老人家的「腰酸背痛」就是最常見的例子。
再舉一例：如果用我們自己的手，放鬆整個手掌，輕輕的，同樣的頻率，相同的力道，同樣的速度，自 然拍打著我們身體上的任何一個部位，譬如說拍打自己的腿部，感覺是非常的舒服、輕鬆的，但是打到某一點的時候，它卻有「疼痛」的感覺，這個特有的「部 位」，承受著是與周邊相同的力道、同樣的速度，而產生不同的「疼痛」感覺，這才是「氣血不通，不通則痛」。
在足療的初期，有一個非常具體 的手法實例：按摩腳趾頭的方法叫「老虎鉗」，就是用任一手的食、中兩指，夾住被按摩人的腳趾頭，然後使勁用力的扭、轉、捏、揉，被按的人，痛的是齜牙咧 嘴，哭爹喊娘，整個身體使勁的扭轉擺動，甚至抽搐，但是按的人仍然一臉得意，更加使盡，按到最後趾頭瘀青，甚至於可能造成皮膚或筋骨的傷害。
長 新在這本書第三章裡，會詳加介紹各種手法，例如「捻法」，首先必須要知道生理解剖與經脈穴位暨力學原理之關係，才能真正找到正確的反射區敏感點。像是「老 虎鉗」所要按壓趾頭根部內側的「鼻子」反射區，正確的反射點在趾甲跟不的兩邊，輕輕的用指頭按壓下去，有凹陷的地方，正好也就是我國經絡學說的穴位；譬如 手大拇指的內側，指甲角的根部，是肺經的少商穴，少商穴恰好就是手部反射區的鼻子反射區最敏感的地方；腳大拇指的內側，指甲角的根部，是脾經的隱白穴，隱 白穴恰好是足部反射區的鼻子反射區最敏感的地方。而力學手法的應用是：一手的大拇指與食指，輕輕的捏住手或腳的指、趾頭，然後將這一手的大拇指當支點，食 指做為力點，彎曲食指以指側峰，也就是指背跟指掌交會的邊緣，來做按壓柔捏。這個時候並不需要很大的力氣，會自然的感覺到不是暴力所引起的疼痛、痠、脹、 麻的現象，這個「疼痛」就是「氣血不通，不通則痛」。
所以長新認為，傳承的第一要項除了口授心傳以外，一定要著書立說，而且要詳實記敘，將方法一點一滴毫不保留、毫不遺漏的撰寫出來，甚至於將他的感覺也敘說的清楚，「講真話，教真功」如此才能夠傳承下代、造福人類。
那天看見一詞，不通則痛。不知未合一長串的文字裡，就對四字特有感。讀過後還會再想，一時也找不到其他連結，就先貼也收藏這篇文，以醞釀......
「氣血不通，不通則痛」的迷思
民間甚至於醫者，幾乎都有一個最大的迷失，就是「氣血不通，不通則痛」。這是大家耳熟能詳的一句話，也是一個觀念，但是 幾乎沒有人把這個觀念講的正確清楚；因此，以訛傳訛流傳下來，就認為痛就是不通，所以使勁的按、使勁的打、使勁的拍、使勁的壓、使勁的刮，誤認為這就是氣 血阻塞不通的象徵，也是造成氣血通暢的方法。因此才流傳著「越痛越好」，甚至於還加上一句「你的痛苦，就是我的快樂」，這樣的話語在坊間流傳著。
「氣 血不通，不通則痛」這個說法並無不對，但並不是用蠻力、暴力按壓所造成的疼痛，只要靜思，就能心領神會。人是動物，全身尤其皮表都有痛覺神經，大力撞擊， 一定會疼痛，「不痛就不是人」，這種暴力打擊所造成的疼痛，是人為造成的氣血不通。而有些人會質疑，為什麼有些人疾病有了改善？說來不難，重力打擊時，相 對的碰到有關「反射區、經脈、穴道」，這就是「瞎貓遇到死耗子」暨「亂槍打鳥」的「碰運氣療法」。
簡單譬喻如下：身體裡面的血管、神經， 就好像生活上所使用的橡皮水管一般，用久了以後，管壁就會有一些污垢，慢慢的堆積，堆積到一定的程度以後，就會造成水管口徑的縮小。而人體內的血管、神 經，尤其像是腦部的微血管、神經，它的口徑非常的微細，所以隨著年歲的增長，飲食的不節制，運動量的不足，以及休閒的不夠，生活、事業上的壓力太重，相對 的加速了血管、神經內部的阻塞，慢慢的形成了氣血的不通暢，甚至於沒有外力的加持，就有「疼痛」的感覺。這種情形才是真正的「氣血不通，不通則痛」，例如 老人家的「腰酸背痛」就是最常見的例子。
再舉一例：如果用我們自己的手，放鬆整個手掌，輕輕的，同樣的頻率，相同的力道，同樣的速度，自 然拍打著我們身體上的任何一個部位，譬如說拍打自己的腿部，感覺是非常的舒服、輕鬆的，但是打到某一點的時候，它卻有「疼痛」的感覺，這個特有的「部 位」，承受著是與周邊相同的力道、同樣的速度，而產生不同的「疼痛」感覺，這才是「氣血不通，不通則痛」。
在足療的初期，有一個非常具體 的手法實例：按摩腳趾頭的方法叫「老虎鉗」，就是用任一手的食、中兩指，夾住被按摩人的腳趾頭，然後使勁用力的扭、轉、捏、揉，被按的人，痛的是齜牙咧 嘴，哭爹喊娘，整個身體使勁的扭轉擺動，甚至抽搐，但是按的人仍然一臉得意，更加使盡，按到最後趾頭瘀青，甚至於可能造成皮膚或筋骨的傷害。
長 新在這本書第三章裡，會詳加介紹各種手法，例如「捻法」，首先必須要知道生理解剖與經脈穴位暨力學原理之關係，才能真正找到正確的反射區敏感點。像是「老 虎鉗」所要按壓趾頭根部內側的「鼻子」反射區，正確的反射點在趾甲跟不的兩邊，輕輕的用指頭按壓下去，有凹陷的地方，正好也就是我國經絡學說的穴位；譬如 手大拇指的內側，指甲角的根部，是肺經的少商穴，少商穴恰好就是手部反射區的鼻子反射區最敏感的地方；腳大拇指的內側，指甲角的根部，是脾經的隱白穴，隱 白穴恰好是足部反射區的鼻子反射區最敏感的地方。而力學手法的應用是：一手的大拇指與食指，輕輕的捏住手或腳的指、趾頭，然後將這一手的大拇指當支點，食 指做為力點，彎曲食指以指側峰，也就是指背跟指掌交會的邊緣，來做按壓柔捏。這個時候並不需要很大的力氣，會自然的感覺到不是暴力所引起的疼痛、痠、脹、 麻的現象，這個「疼痛」就是「氣血不通，不通則痛」。
所以長新認為，傳承的第一要項除了口授心傳以外，一定要著書立說，而且要詳實記敘，將方法一點一滴毫不保留、毫不遺漏的撰寫出來，甚至於將他的感覺也敘說的清楚，「講真話，教真功」如此才能夠傳承下代、造福人類。
- Dec 01 Sat 2012 17:46
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生活居家擺禪譜？
有關五勞這觀念，想到的是「要活就要動」•而動並不是僅指活動，而應有變化的動之意。視，坐，臥，行，立 都應該平均分配，不要一種動作都不變⋯
近日在注意均衡身體的五勞！多數的時候我們都有均衡飲食的觀念，也會老生常談要多運動，卻不察身體存之於世，必然要操，生活著必然有勞，是以養生裡，對於身體的保養，或許可以開始均衡五勞，則能免過度耗損^_^
有關「五勞」，自己會多思再記，或許因為是原來的不察，因不察而在行為上會有所偏差，因是再讀，也思，並標註重點於此，或許再下個時點又將更清楚其所以然，，以下這段還在回溫中：“五勞所傷”是中醫學的一個病因名詞，卻“久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所 傷”。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所俱備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，既不能長時間的不活動，又不能活動過度，反之就會影響 人體健康。
- Nov 25 Sun 2012 00:04
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《轉載》水果為何要少吃？？
- Nov 20 Tue 2012 15:35
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吃豆腐乳好？不好？
針對某篇網路文章分享提到豆腐乳產生大量B12，有請教一位會對這種網路訊的可信度做後續查證的親友Lucas，所得回覆：
吃豆腐乳不好嗎? 沒聽說... 也沒聽說多吃會特好...
查了查發現發酵豆製品的確會釋放更多的Vit B6 and B12. 但我沒找到任何實質的科學報告直接了當的說: "吃豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌."
我是覺得: "均勻飲食，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌 - 以及其他所有癌"
Anyway, 我的看法是: 這文章是賣豆腐乳的商家撰寫的! hahahahaha~
吃豆腐乳不好嗎? 沒聽說... 也沒聽說多吃會特好...
查了查發現發酵豆製品的確會釋放更多的Vit B6 and B12. 但我沒找到任何實質的科學報告直接了當的說: "吃豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌."
我是覺得: "均勻飲食，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌 - 以及其他所有癌"
Anyway, 我的看法是: 這文章是賣豆腐乳的商家撰寫的! hahahahaha~
- Nov 18 Sun 2012 09:26
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＜轉載＞魚類極品— 秋刀魚 一
魚類極品—— 秋刀魚
林口長庚醫院臨床毒物科主任、腎臟科教授林杰樑：
魚油對人體的好處已獲得證實，不管是皮膚過敏、氣喘、慢性肺部疾病或是洗腎患者，都有助益。美國心臟科醫學會就建議，每周至少吃兩次富含魚油的魚類。
- Nov 05 Mon 2012 18:57
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《網路分享文》老外含淚訴說──娶中國太太的下場！
以下這篇好文分享，內容多所諷刺，但主要勝在文筆，超有才的諷文佳作。常常掃文，會想要收藏的，就是想過後或再看看，當然還有分享，分享最樂。
但又不想要過度分享，自以為的好，他人不一定會欣賞。是以，就蒐在筆記這格子囉。剛好友人瞧著瞧也喜歡，甚幸...
誰要是以為娶一個中國太太就是娶她一個人，那就是天大的BS（牛屎──胡說八道），中國人反過來叫SB（一個意思啦）
世界各國的老外你們都聽著，一旦你娶了一個中國太太，就等於娶了她全家，不到半年，人她爹，她媽，她二姐，她二姐的孩子 就排著隊全來了。一百多年前就是一個華工先來的舊金山修鐵路，看看，今天加州有一百多萬中國人，不會中文在那兒都沒法生 存了。以後哪個國家還敢請中國人修鐵路？中國管這叫作星星之火，可以燎原。
我好端端的一個美國家庭，一眨眼的功夫，就被中國人給佔領了。我本是一個蘇格蘭種的白人，我們家祖孫十好幾代從來沒見過 一個圓底炒鍋，得，現在我們家廚房裡有倆。打開抽屜一看，除了三副刀叉，剩下全是筷子，折磨的我呀，目前都他媽會用筷子 夾花生豆了。
你就說這辣椒吧，中國人居然能整出十多種來：辣椒油，辣椒醬，辣椒糊，辣椒麵，居然還有叫「老乾媽」的，整天吃這麼辣的 玩藝，能不成老乾媽嗎？
下場之二，再也沒有隱私了。
一旦中國人佔領你家，你就別想有隱私（privacy）了。某天我正坐在馬桶上方便，老岳父（就是我太太他爸）推門就進 來了，進來就開水管洗手，一邊洗手一邊和我練英文：「How are you? And you？」（毫阿油，按得油？）
我有時在書房沙發上看書睡著了，老岳母就像貓一樣摸到我身邊，往我腿上扔一條被子，然後在我腿上拍一遍；好幾次都拍錯了 地方。沒辦法，中國人就是這麼熱情。既然是一家人了，就不分你我。所以每次我要和太太AA制，她就特別生氣：「怎麼著， 拿我的錢跟我A？」
在我自己家裡，不論我走到哪，都發現老岳父或者老岳母或者他們這一對組合總是跟著我，我前邊走，他們就在我後面關燈。基 本上我走過的地方，身後都一片黑暗。
下場之三，家裡哪都不敢碰
好好的樓梯，厚厚的地毯，中國太太在地毯上蒙了一層塑料布。後來我仔細一看，家裡所有容易招土的東西基本全被塑料布了， 比如，遙控器，鋼琴鍵盤等等。中國人很少用洗碗機，因為那是用來涼碗的。美國人喜歡家俱生活化，要舒服，隨意；中國人的 家俱主要目的是擺設，給別人看的，坐上去又硬又涼，不能靠，不能躺。我們老外身高體胖，我都坐塌三把中國的古典太師椅 了。
中國人喝茶的茶具更嚇人，小得跟印度佛龕小鈴鐺似的，讓我拿那玩意喝茶，喝三百多杯我還口渴呢，你說坑人不？
下場四，中國人啥都敢吃
天底下所有帶腿的東西，除了桌子以外，中國人都會毫不留情地做出特別香的味道吃下去。我一般愛吃他們做的所有東西，就是 別告訴我吃的是什麼。說中國人愛吃肉，這我能理解，可是雞爪子，鴨嘴，豬耳朵上有肉嗎？我太太他們全家吃起來沒夠，頓頓 吃，我看著都驚呆了。我本人很愛吃魚，可是我不能忍受吃魚頭，因為怕無意中和死魚對上眼睛，這麼說吧，所有帶眼睛並且能 用眼睛看我的動物我都不吃。
我和我太太開玩笑，如果哪一天美國鬧飢荒，他們全家會毫不猶豫地把我燉了吃掉，包括我的「洋耳朵，洋眼睛，洋雜碎。」
你要是趕上一個愛煲湯或者愛熬中藥的中國太太，那就等著鄰居報警吧。我們家都來了三次警察了，鄰居叫的，說方圓幾里地有 化學武器的味道。
下場五，千萬別和中國太太吵架。
中國女人最可怕的是她們的記憶力，一點小事得罪她，她就開始回憶十年以前一模一樣的某件事，我覺得這和她們吃麵條有關， 長長的，吃完一根又一根，沒完沒了。
如果得罪美國太太，大不了說句「sorry」，你要是和中國太太說「我錯了。」她馬上問你，「錯哪了？」
中國太太天生有一種改造男人的使命，她不但要改造你，更想佔有和支配你的全部時間。怪不得中國出不了哥倫布那樣的航 海家，因為你還沒出海，太太就問了，「到哪去，跟誰去，船上有女的嗎，多大年紀，長什麼樣，有我漂亮嗎，怎麼認識的？」 男人只好說，「得，得，我不去了。」（註：中國有鄭和，但鄭和是太監，沒有太太，怪不得！歷 史真相終告大白！）
下場六， 把自己的孩子逼死
美國人養孩子是為了讓他們生活的快樂，幸福；很少有美國人發毒誓非要讓自己的孩子作人上人。中國人對自己的孩子下手可狠 了，逼著他們從小學鋼琴，學武術，學芭蕾，學中文，學數學，最好18歲就把博士碩士都讀完，跳過青春期，直接進入中年， 三十歲退休，四十歲就與世長辭了。所有小孩子喜歡玩的，年輕人喜歡幹的，中國家長都禁止他們去幹。可以這麼說，中國家長 是絕對不把自己的孩子當人的，他們的唯一目標就是如何盡快把自己的孩子逼瘋。
我娶了中國太太，才深刻體會到當個中國人有多麼累：吃飯不用勺，非用兩根木頭棍，又愛吃米飯，白白耽誤多少光陰？你說發 明個文字吧，非設計那麼多筆劃，成心難為自己。好不容易學會了一百個字，到台灣一看，全他媽繁體，白學了。聽說過去的中 國人得拿把刀，把每一個字刻在骨頭上，一個月刻不了三個字，這是人幹的事嗎？
誰要是娶了中國太太，生活裡就開始永遠有個什麼目標，買了房子再買一個，買完這個好裝修那個；孩子讀完常春藤還得讀博 士，下一個目標是進大公司；存款上有了一百萬還要再給孩子一人存一百萬，下一個目標是。 。 。 。 。反正中國人這一輩子都在卯足了勁奔，生命不息，目標不止。
我老和我太太講為什麼中國人不會享受生活，不願享受生活，非要自己給自己找罪受。
她說，對了，我們中國人就願意保健身體，健健康康地長壽著，這樣才能在這個世界上受更多的罪
但又不想要過度分享，自以為的好，他人不一定會欣賞。是以，就蒐在筆記這格子囉。剛好友人瞧著瞧也喜歡，甚幸...
老外含淚訴說──娶中國太太的下場！
兩年前，一個叫「美國進步女青年」的網上寫手寫了篇類似的博文，傳遍海內外，此才女文筆幽默，加上自身嫁了老外外交官， 寫得淋漓盡致。可惜目前人家自己也成美籍外交官了，就不再寫了。為了宏大她的光彩，我借鑒她的主題，又採訪了N多個娶中 國太太的老外，寫出此文，請中華兒女聽聽老外心底痛苦的呻吟。（這會兒如有二胡伴奏，更能營造悲慘的氛圍。）
下場之一，家被中國人佔領了。
⋯⋯
兩年前，一個叫「美國進步女青年」的網上寫手寫了篇類似的博文，傳遍海內外，此才女文筆幽默，加上自身嫁了老外外交官， 寫得淋漓盡致。可惜目前人家自己也成美籍外交官了，就不再寫了。為了宏大她的光彩，我借鑒她的主題，又採訪了N多個娶中 國太太的老外，寫出此文，請中華兒女聽聽老外心底痛苦的呻吟。（這會兒如有二胡伴奏，更能營造悲慘的氛圍。）
下場之一，家被中國人佔領了。
⋯⋯
誰要是以為娶一個中國太太就是娶她一個人，那就是天大的BS（牛屎──胡說八道），中國人反過來叫SB（一個意思啦）
世界各國的老外你們都聽著，一旦你娶了一個中國太太，就等於娶了她全家，不到半年，人她爹，她媽，她二姐，她二姐的孩子 就排著隊全來了。一百多年前就是一個華工先來的舊金山修鐵路，看看，今天加州有一百多萬中國人，不會中文在那兒都沒法生 存了。以後哪個國家還敢請中國人修鐵路？中國管這叫作星星之火，可以燎原。
我好端端的一個美國家庭，一眨眼的功夫，就被中國人給佔領了。我本是一個蘇格蘭種的白人，我們家祖孫十好幾代從來沒見過 一個圓底炒鍋，得，現在我們家廚房裡有倆。打開抽屜一看，除了三副刀叉，剩下全是筷子，折磨的我呀，目前都他媽會用筷子 夾花生豆了。
你就說這辣椒吧，中國人居然能整出十多種來：辣椒油，辣椒醬，辣椒糊，辣椒麵，居然還有叫「老乾媽」的，整天吃這麼辣的 玩藝，能不成老乾媽嗎？
下場之二，再也沒有隱私了。
一旦中國人佔領你家，你就別想有隱私（privacy）了。某天我正坐在馬桶上方便，老岳父（就是我太太他爸）推門就進 來了，進來就開水管洗手，一邊洗手一邊和我練英文：「How are you? And you？」（毫阿油，按得油？）
我有時在書房沙發上看書睡著了，老岳母就像貓一樣摸到我身邊，往我腿上扔一條被子，然後在我腿上拍一遍；好幾次都拍錯了 地方。沒辦法，中國人就是這麼熱情。既然是一家人了，就不分你我。所以每次我要和太太AA制，她就特別生氣：「怎麼著， 拿我的錢跟我A？」
在我自己家裡，不論我走到哪，都發現老岳父或者老岳母或者他們這一對組合總是跟著我，我前邊走，他們就在我後面關燈。基 本上我走過的地方，身後都一片黑暗。
下場之三，家裡哪都不敢碰
好好的樓梯，厚厚的地毯，中國太太在地毯上蒙了一層塑料布。後來我仔細一看，家裡所有容易招土的東西基本全被塑料布了， 比如，遙控器，鋼琴鍵盤等等。中國人很少用洗碗機，因為那是用來涼碗的。美國人喜歡家俱生活化，要舒服，隨意；中國人的 家俱主要目的是擺設，給別人看的，坐上去又硬又涼，不能靠，不能躺。我們老外身高體胖，我都坐塌三把中國的古典太師椅 了。
中國人喝茶的茶具更嚇人，小得跟印度佛龕小鈴鐺似的，讓我拿那玩意喝茶，喝三百多杯我還口渴呢，你說坑人不？
下場四，中國人啥都敢吃
天底下所有帶腿的東西，除了桌子以外，中國人都會毫不留情地做出特別香的味道吃下去。我一般愛吃他們做的所有東西，就是 別告訴我吃的是什麼。說中國人愛吃肉，這我能理解，可是雞爪子，鴨嘴，豬耳朵上有肉嗎？我太太他們全家吃起來沒夠，頓頓 吃，我看著都驚呆了。我本人很愛吃魚，可是我不能忍受吃魚頭，因為怕無意中和死魚對上眼睛，這麼說吧，所有帶眼睛並且能 用眼睛看我的動物我都不吃。
我和我太太開玩笑，如果哪一天美國鬧飢荒，他們全家會毫不猶豫地把我燉了吃掉，包括我的「洋耳朵，洋眼睛，洋雜碎。」
你要是趕上一個愛煲湯或者愛熬中藥的中國太太，那就等著鄰居報警吧。我們家都來了三次警察了，鄰居叫的，說方圓幾里地有 化學武器的味道。
下場五，千萬別和中國太太吵架。
中國女人最可怕的是她們的記憶力，一點小事得罪她，她就開始回憶十年以前一模一樣的某件事，我覺得這和她們吃麵條有關， 長長的，吃完一根又一根，沒完沒了。
如果得罪美國太太，大不了說句「sorry」，你要是和中國太太說「我錯了。」她馬上問你，「錯哪了？」
中國太太天生有一種改造男人的使命，她不但要改造你，更想佔有和支配你的全部時間。怪不得中國出不了哥倫布那樣的航 海家，因為你還沒出海，太太就問了，「到哪去，跟誰去，船上有女的嗎，多大年紀，長什麼樣，有我漂亮嗎，怎麼認識的？」 男人只好說，「得，得，我不去了。」（註：中國有鄭和，但鄭和是太監，沒有太太，怪不得！歷 史真相終告大白！）
下場六， 把自己的孩子逼死
美國人養孩子是為了讓他們生活的快樂，幸福；很少有美國人發毒誓非要讓自己的孩子作人上人。中國人對自己的孩子下手可狠 了，逼著他們從小學鋼琴，學武術，學芭蕾，學中文，學數學，最好18歲就把博士碩士都讀完，跳過青春期，直接進入中年， 三十歲退休，四十歲就與世長辭了。所有小孩子喜歡玩的，年輕人喜歡幹的，中國家長都禁止他們去幹。可以這麼說，中國家長 是絕對不把自己的孩子當人的，他們的唯一目標就是如何盡快把自己的孩子逼瘋。
我娶了中國太太，才深刻體會到當個中國人有多麼累：吃飯不用勺，非用兩根木頭棍，又愛吃米飯，白白耽誤多少光陰？你說發 明個文字吧，非設計那麼多筆劃，成心難為自己。好不容易學會了一百個字，到台灣一看，全他媽繁體，白學了。聽說過去的中 國人得拿把刀，把每一個字刻在骨頭上，一個月刻不了三個字，這是人幹的事嗎？
誰要是娶了中國太太，生活裡就開始永遠有個什麼目標，買了房子再買一個，買完這個好裝修那個；孩子讀完常春藤還得讀博 士，下一個目標是進大公司；存款上有了一百萬還要再給孩子一人存一百萬，下一個目標是。 。 。 。 。反正中國人這一輩子都在卯足了勁奔，生命不息，目標不止。
我老和我太太講為什麼中國人不會享受生活，不願享受生活，非要自己給自己找罪受。
她說，對了，我們中國人就願意保健身體，健健康康地長壽著，這樣才能在這個世界上受更多的罪
- Nov 03 Sat 2012 17:22
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爬樓梯是好運動嗎？《網路分享文》
爬樓梯是好運動嗎？
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
利用爬樓梯來運動，誰適合？誰最好敬而遠之？
⋯⋯台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束，全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒。
但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？
無法回復的膝蓋磨損
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時，膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右，以一個體重 60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重竟變成高達240公斤，相當於兩邊膝蓋上各扛負了一架鋼琴的重量。而且如果速度 加快，對膝蓋產生的壓力就愈大。
而重量正是膝關節最大的敵人。新光醫院骨科主任釋高上分析，爬樓梯時膝蓋除了承重增加，還要前後移動、側向扭轉，尤其膝關節前端的髕骨部位承受壓力最大，對半月板等關節軟組織也會造成磨損。
因此，身體有特定狀況的人最好不要爬樓梯當運動，例如：
●孕婦或體重過重的人，因為任何多餘的體重對膝蓋都是加倍的負擔。
●有退化性關節炎的人，因為膝蓋軟組織已經過度磨損，繼續不當使用會使症狀加劇。
●有髕骨外翻問題的人，因為髕骨先天不穩定，常爬樓梯會使外翻問題更嚴重。
●O型腿的人內側膝關節磨損較多，過度爬樓梯會加速膝蓋內側軟組織磨損、退化，使O型腿症狀更明顯。
●有心血管疾病的人爬樓梯時也要小心，因為心臟對氧氣的需求會增加，若一下子氧氣不夠時，可能導致心肌梗塞，如果沒有及時送醫救治，甚至可能猝死。
●40歲以上的人，因身體各部位功能漸差，建議最好也要少爬樓梯，原地踏步都比爬樓梯好、損害程度也小。
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
利用爬樓梯來運動，誰適合？誰最好敬而遠之？
⋯⋯台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束，全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒。
但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？
無法回復的膝蓋磨損
骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是「最笨的運動」，台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失，所以行醫三十年來從不曾建議病人把爬樓梯當作運動。
爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時，膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍左右，以一個體重 60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重竟變成高達240公斤，相當於兩邊膝蓋上各扛負了一架鋼琴的重量。而且如果速度 加快，對膝蓋產生的壓力就愈大。
而重量正是膝關節最大的敵人。新光醫院骨科主任釋高上分析，爬樓梯時膝蓋除了承重增加，還要前後移動、側向扭轉，尤其膝關節前端的髕骨部位承受壓力最大，對半月板等關節軟組織也會造成磨損。
因此，身體有特定狀況的人最好不要爬樓梯當運動，例如：
●孕婦或體重過重的人，因為任何多餘的體重對膝蓋都是加倍的負擔。
●有退化性關節炎的人，因為膝蓋軟組織已經過度磨損，繼續不當使用會使症狀加劇。
●有髕骨外翻問題的人，因為髕骨先天不穩定，常爬樓梯會使外翻問題更嚴重。
●O型腿的人內側膝關節磨損較多，過度爬樓梯會加速膝蓋內側軟組織磨損、退化，使O型腿症狀更明顯。
●有心血管疾病的人爬樓梯時也要小心，因為心臟對氧氣的需求會增加，若一下子氧氣不夠時，可能導致心肌梗塞，如果沒有及時送醫救治，甚至可能猝死。
●40歲以上的人，因身體各部位功能漸差，建議最好也要少爬樓梯，原地踏步都比爬樓梯好、損害程度也小。
- Oct 30 Tue 2012 16:22
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補血不必靠...豬肝...《網路分享文》
- Aug 10 Fri 2012 12:04
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「轉載」讀《格拉斯的小香水師》心得...調香有關
這本書與「調香」有關，值得先翻閱再決定是否可做為調香工具書。
書名：格拉斯的小香水師
作者：葉若維
出版社：遠景出版社
個人評價：★★★
閱讀時間：2011.5.11～2011.5.17
放置類別：雜記
個人心得：
我們走進百貨公司的香水專櫃，驚喜地嗅聞各種芳香。接著那些明亮的名牌LOGO入眼，讓我們很單純的將香水與名貴品牌串聯在一起，以為那LOGO就代表了香味的一切。
或許，品牌因此深植人心，卻很少人進一步想起真正織出這些香味的幕後功臣。電視廣告拼命的秀出這些香水的盛裝，還有賣弄風姿的女明星，但極少人看到誕生這些味道的主人在過程中展現的專業姿態與理念。原來，我們對這香水的背景，知道的比自己想像得還少。
也因此，《格拉斯的小香水師》中規中矩的敘述記錄，符合我們的期待。
「小香水師」，說明了這本書的立場──它是一個學習的過程，同時也在學習中為作者自己與讀者開了一扇窗，一一看進這個行業的箇中精髓。作者從報考香水 學校，學習聞香、辨香，再跟香水師的鼻子進行同步思考，最後來一趟學習總集成，循序漸進、按部就班地寫，為那個世界建立了一個清晰的輪廓。
但如何搭配出一款好的香水，如何理解香精中的化學成分與作用……這些太過精細瑣碎的知識，似乎怎麼寫都寫不完，再細，讀者也學不到其中奧義。對於愛香 水的人，或許還能從本書中一窺自己喜愛香水的構成祕方或背後密辛，想學習擦香水的人，也可以約略了解該如何讓香味搭配自己。然而在這種種實用的目的中，卻 只有一處最吸引我──她開了一條路，讓香味與記憶結合在一起。
香水學校的老師曾出過一道作業，必須做出適合聖誕節氣味的香氛產品。作者近乎直覺地從回憶著手，想起了聖誕節就是與父親裝飾聖誕樹，和母親一塊烤薑餅屋、巧克力，還有繽紛多彩、讓人看了幸福滿滿的禮物。最後她做了一個「偏向甜味的辛香木質調，裡面要包含裝飾在聖誕樹上松果的乾燥木質果香，還要有薑餅人的溫暖辛香味，也要有充滿糖果和甜點的兒童歡樂天堂」的香氛蠟燭。
讀完這段文字，我自己把那只蠟燭點起來，好像在燭光與氣味中看到了她口中的聖誕夜。木頭斑駁的紋路、薑餅和巧克力嚐在舌尖的滋味，還有家人團聚的溫暖，都透過嗅覺復活了起來。
我喜歡她將香味整個具體化，變成一個個很有畫面的感覺。任何味道經這名小香水師的敘述，我們的嗅覺便不再只是嗅覺，更擴大為味覺、視覺以及觸覺。
當然，這種形容香味、與香味取得正確連結的方法，並非獨創，而是一名專業香水師必備的知識與技能。在第二章著重的聞香訓練中，作者便記錄了這基本工的種種困難──她的話讓我們具體想見：「我們平常習慣了聲光的刺激，常用眼睛和耳朵去感受這個世界……要用無聲無形的味道去記憶幾百種原料名詞，這可是比背課文要難上千百倍。」
因此，他們便開始利用生活的經驗與記憶，來加強味道分辨的正確度，這方法甚至進一步展演成一種信念──香水師或許能調出一些脫離人間凡俗的甜美香味， 但他們的生活絕不是如仙人一般孤高，相反的，他們必須更融入生活，更倚賴生活的感覺。只是跟常人不同的是，他們必須將所有經驗最終全數轉換為嗅覺，也因 此，他們的嗅覺是有形狀的──生活的形狀。
寫到這裡，也看出了一種文化差異的趣味性。比如有一款香味，很像榻榻米，只有來自台灣的作者以及日本的同學明瞭，兩人默契地相視一笑。甚至有一款像是 染製紅龜粿的原料氣味，那當然更只有台灣人懂得了。而來自香料大國印度的男同學Nag，為何總能精準地猜中香味學名，知道他的成長背景，倒也不意外，只是 更證實了氣味與生活息息相關，密不可分。而那些與名牌掛在一起的香水瓶，反倒是被人們無形的崇仰、追求心態，推離得太過遙遠了。
作者在P.86展述了受佛洛伊德啟發的一段理念：「以演化的觀點來看，我們的大腦深層，覆蓋著更古老的爬蟲類與哺乳類的腦，在遠祖的記憶中，可是常常趴在地面上嗅聞著。後來人類直立，鼻子遠離大地，嗅覺就被遺忘在大腦深處了。聞香課的我們，有時就像是潛入黑暗的海底三千米深處，去找回被遺忘的祖先記憶。」
因為無聲無形，若非過於強烈、引人注意，我們似乎都忘了嗅覺的重要性，卻不知嗅覺可以勾織出許多美好的情感經歷。經小香水師對於味道的一路輾轉追求， 我們好像找到了一種抓住氣味的方法，讓我們變得更靈敏，不再對無形無色的空氣無動於衷，也不再對香味盲目崇拜追求。如此，或許也能替自己的生活增添一些情 趣美感，體驗文案中說的「你打開一瓶香水，出現的是一座花園，一片森林，或是想起新竹的風、宜蘭的雨、誠品的書香，碳焙烏龍的滋味、分手情人的眼淚、親人慈愛的吻」那種深刻的生命感動。
書名：格拉斯的小香水師作者：葉若維
出版社：遠景出版社
個人評價：★★★
閱讀時間：2011.5.11～2011.5.17
放置類別：雜記
個人心得：
我們走進百貨公司的香水專櫃，驚喜地嗅聞各種芳香。接著那些明亮的名牌LOGO入眼，讓我們很單純的將香水與名貴品牌串聯在一起，以為那LOGO就代表了香味的一切。
或許，品牌因此深植人心，卻很少人進一步想起真正織出這些香味的幕後功臣。電視廣告拼命的秀出這些香水的盛裝，還有賣弄風姿的女明星，但極少人看到誕生這些味道的主人在過程中展現的專業姿態與理念。原來，我們對這香水的背景，知道的比自己想像得還少。
也因此，《格拉斯的小香水師》中規中矩的敘述記錄，符合我們的期待。
「小香水師」，說明了這本書的立場──它是一個學習的過程，同時也在學習中為作者自己與讀者開了一扇窗，一一看進這個行業的箇中精髓。作者從報考香水 學校，學習聞香、辨香，再跟香水師的鼻子進行同步思考，最後來一趟學習總集成，循序漸進、按部就班地寫，為那個世界建立了一個清晰的輪廓。
但如何搭配出一款好的香水，如何理解香精中的化學成分與作用……這些太過精細瑣碎的知識，似乎怎麼寫都寫不完，再細，讀者也學不到其中奧義。對於愛香 水的人，或許還能從本書中一窺自己喜愛香水的構成祕方或背後密辛，想學習擦香水的人，也可以約略了解該如何讓香味搭配自己。然而在這種種實用的目的中，卻 只有一處最吸引我──她開了一條路，讓香味與記憶結合在一起。
香水學校的老師曾出過一道作業，必須做出適合聖誕節氣味的香氛產品。作者近乎直覺地從回憶著手，想起了聖誕節就是與父親裝飾聖誕樹，和母親一塊烤薑餅屋、巧克力，還有繽紛多彩、讓人看了幸福滿滿的禮物。最後她做了一個「偏向甜味的辛香木質調，裡面要包含裝飾在聖誕樹上松果的乾燥木質果香，還要有薑餅人的溫暖辛香味，也要有充滿糖果和甜點的兒童歡樂天堂」的香氛蠟燭。
讀完這段文字，我自己把那只蠟燭點起來，好像在燭光與氣味中看到了她口中的聖誕夜。木頭斑駁的紋路、薑餅和巧克力嚐在舌尖的滋味，還有家人團聚的溫暖，都透過嗅覺復活了起來。
我喜歡她將香味整個具體化，變成一個個很有畫面的感覺。任何味道經這名小香水師的敘述，我們的嗅覺便不再只是嗅覺，更擴大為味覺、視覺以及觸覺。
當然，這種形容香味、與香味取得正確連結的方法，並非獨創，而是一名專業香水師必備的知識與技能。在第二章著重的聞香訓練中，作者便記錄了這基本工的種種困難──她的話讓我們具體想見：「我們平常習慣了聲光的刺激，常用眼睛和耳朵去感受這個世界……要用無聲無形的味道去記憶幾百種原料名詞，這可是比背課文要難上千百倍。」
因此，他們便開始利用生活的經驗與記憶，來加強味道分辨的正確度，這方法甚至進一步展演成一種信念──香水師或許能調出一些脫離人間凡俗的甜美香味， 但他們的生活絕不是如仙人一般孤高，相反的，他們必須更融入生活，更倚賴生活的感覺。只是跟常人不同的是，他們必須將所有經驗最終全數轉換為嗅覺，也因 此，他們的嗅覺是有形狀的──生活的形狀。
寫到這裡，也看出了一種文化差異的趣味性。比如有一款香味，很像榻榻米，只有來自台灣的作者以及日本的同學明瞭，兩人默契地相視一笑。甚至有一款像是 染製紅龜粿的原料氣味，那當然更只有台灣人懂得了。而來自香料大國印度的男同學Nag，為何總能精準地猜中香味學名，知道他的成長背景，倒也不意外，只是 更證實了氣味與生活息息相關，密不可分。而那些與名牌掛在一起的香水瓶，反倒是被人們無形的崇仰、追求心態，推離得太過遙遠了。
作者在P.86展述了受佛洛伊德啟發的一段理念：「以演化的觀點來看，我們的大腦深層，覆蓋著更古老的爬蟲類與哺乳類的腦，在遠祖的記憶中，可是常常趴在地面上嗅聞著。後來人類直立，鼻子遠離大地，嗅覺就被遺忘在大腦深處了。聞香課的我們，有時就像是潛入黑暗的海底三千米深處，去找回被遺忘的祖先記憶。」
因為無聲無形，若非過於強烈、引人注意，我們似乎都忘了嗅覺的重要性，卻不知嗅覺可以勾織出許多美好的情感經歷。經小香水師對於味道的一路輾轉追求， 我們好像找到了一種抓住氣味的方法，讓我們變得更靈敏，不再對無形無色的空氣無動於衷，也不再對香味盲目崇拜追求。如此，或許也能替自己的生活增添一些情 趣美感，體驗文案中說的「你打開一瓶香水，出現的是一座花園，一片森林，或是想起新竹的風、宜蘭的雨、誠品的書香，碳焙烏龍的滋味、分手情人的眼淚、親人慈愛的吻」那種深刻的生命感動。
- Aug 07 Tue 2012 14:15
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「轉載」醫生的臨終選擇為何與眾不同？
醫生的臨終選擇為何與眾不同？
幾
年前﹐我的一位導師、備受尊重的整形外科醫生查理(Charlie)發現他的腹中有個腫塊。這個腫塊被一位外科醫生診斷被胰腺癌。為他做診斷的這位醫生是 全美最棒的外科醫生之一﹐他設計出的一套癌症治療方案﹐能夠將患者的五年存活幾率增加到原來的三倍（從5%增至15%）﹐只是這期間患者的生命質量並不 高。
Arthur Giron
同其他大多數人相比﹐他們的與眾不同之處並不在於他們得到了更多的治療﹐相反是更少。
