這篇精油小記,是彙整網路上公開的羅勒精油文輯
正確度待琢磨,是為個人精油相關資料庫一篇:
簡述:治偏頭痛,助消化及呼吸系統,抗痙攣,殺菌,促進血液循環,調節月經過少。抗老化,治療粉刺,有緊實皮膚的作用。提神,改善功能失調,穩定情緒,抗沮喪。但對敏感的肌膚有刺激性。
【本質】
普遍在亞洲、歐洲、太平洋群島、北 非都有生長,高度不超過50公分的 草本植物,葉子呈橢圓尖狀,花朵為 紫白色,蒸餾其葉子及花朵可得透明 無色的精油,香味很像丁香、松針之 綜合體。

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有這麼神奇?!
驚人的冰凍檸檬有助健康!
問題來了:整顆冰凍過後的檸檬好刨絲?

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懶人水煮蛋:電鍋蒸蛋!
 
工具就是:大同電鍋加上一張餐巾紙,簡單吧!把餐巾紙打濕,鋪在大同電鍋的最底層;排入要煮的雞蛋,可以排很多顆。蓋上鍋蓋後按下開關,不要懷疑,除了打濕的餐巾紙,不需要再加額外的水; 開關不到十分鐘就會跳起來了,不要理他,開始計時,有兩種選擇:1)五到六分鐘左右打開鍋蓋,會得到溫泉蛋,就是蛋黃沒全熟的那種蛋,2)十分鐘以後打開,就是全熟的水煮蛋囉。
 

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有人稱杜拜簡直是後現代建築的實驗場!
Dubai擁有規模和旅客流量均居全世界第一的國際機場,
全自動最新的地鐵系统,
建築工人遠多於城市居民……
杜拜,已創造太多世界第一,
但仍將繼續創造更多的世界第一!
小小杜拜,仰賴日益枯竭的石油資源,皈依神秘莫測的美鈔金元,打造意亂神迷的人間天堂,
终於導致金融危機並波及世界,決策者當引以為鑒! 
http://www.wretch.cc/blog/skywest/27711568

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華人健康網 記者張雅雯/台北報導
 
最近網路流傳一則標題為「乳房攝影會增加罹患甲狀腺癌」的訊息,使得中華民國放射線醫學會大動作澄清,在網頁上點明這是謠言,臨床醫師也強調,乳房攝影的低劑量輻射,不會影響甲狀腺,若執意要戴護罩來防護,反而會影響乳攝的影響清晰度與攝影範圍,讓乳癌篩檢的效果打折扣。

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有點意思的,人生幾多「不」:不等,不管,不看,不做,不給

 
一. 我不等 
 
     一個朋友甚麼都要「等」...
     等退休。 
     等存到一千萬。 
     等孩子長大。 
     等房貸繳清。 
     最後等到了告別式。 
  
二. 我不管 
  
     這位友人什麼都管。 
     他管成績。 
     管分數。 
     管第幾名。 
     管英文。 
     管數學。 
     也管工作。 
     管婚嫁。 
 
三. 我不看 
 
兩眼看,不如單眼瞧, 睜一隻眼閉一隻眼,什麼事都太精明,反而自找苦吃。 
 不看,並非什麼都不看,而是看該看的;不該看的、看不見的,就不必一直想看了。
 
四. 我不做 
 
我打羽毛球深知其味,救不到的球不救,救到了會扭傷腳的不救…
 
五. 我不給 
 
給不起的,不給;不必給的,也不給。需要的,我給;想要的,不給。柴米油鹽,給;房子、車 子、名牌、好的手機……,不給。 
  
給的愈少,孩子愈賢;給的太多,就不賢;什麼都給的家庭,孩子鐵定什麼都不會,只會茶來張口,錢來伸手,徒增其苦。
 
林則徐的名言: 
子孫有若我者,留錢做什麼,賢而多財,則損其志; 
子孫不若我者,留錢做什麼,愚而多財,益增其過。 
 
人生有兩齣悲劇: 
一是萬念俱灰;   二是躊躇滿志。 
          
    
 
We strongly recommend that we just count our blessings, be content and live the present with the mind preconditioned and well-focused on happiness! Please share this thought with your age group.
 
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很少人提醒的過午不吃地瓜!
要注意吃地瓜的方法和時間!!
時下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要連皮一起吃,但人憂心的是,大部分的人只知道吃地瓜有好處,卻忽略了吃地瓜的方法和時間,錯失最佳療效時機不說,還可能反而吃出不必要危險。
過午不吃地瓜
一般來說,吃地瓜當然也必須配合自然律例作息,能夠在上午六點半以前吃完,七點以前排便,就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效。尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病,一定要砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七點以前排便。一般人若是無法在上午六點半以前吃完,也應該要在中午十二點以前吃完。
因為下午以後身體的新陳代謝變差,地瓜的醣容易累積,因此中午十二點以後就不應該再吃地瓜了。尤其是有糖尿病或是痛風的人,更嚴禁在中午十二點以後吃地瓜。另外,有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過一百公克,吃完之後一個小時內不應睡覺。

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針對以下網路轉載文,有特別請教學化學的朋友,所得回應如下:
這是難得看到有一小半是真的謠言...

的確有一些沐浴乳含有paraben這種防腐劑. 它在毒物學裡被證實幾乎沒有長/慢性人體毒性. 所以之前是很popular的添加劑. 但後來的確有研究指出在乳癌細胞裡有它的蹤跡. 但是 - 重點 - 這結論並沒有證實吸收paraben一定會引發癌症. 有很多其他生理機能可以發展出這種結果, 例如(我隨便掰:)癌細胞生成後, 它們有很強的吸附功能, 把人體內的paraben都積存起來. 如果是這樣, 那paraben就被冤枉了.

那我們究竟因不因該避免用paraben呢? 這情況我就會說, 能避則避. 畢竟是有可能性(引發乳癌)的事, 有代替方案的話是最好.

以下是該網路分享文的全文:
請使用塊狀肥皂沐浴
請您耐心的看完此篇資料,對 您及家人都有幫助
當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康!
年輕不是揮霍的時代,而是儲存的黃金期,現代人追求健康與養生的同時,更應該減少化學物質對我們的腐蝕.
建議使用塊狀肥皂沐浴
十年後的代價真的很大!(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑恐誘發乳癌
每天洗澡都會用到的沐浴乳,每天和皮膚親密接觸,當心洗出病來!
沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分,是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中,也發現PARABEN的成分!
市面上三成的沐浴乳,含有這種可能致癌的物質,如果長期使用,可能就會有危險!
輕輕按一下,瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳,三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳,竟然和乳癌有了關連!
醫界在在乳癌切片中,發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中,用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。
由於這PARABEN不會造成皮膚病變,所以一般人使用都不會有症狀,一旦超過十年,就可能造成誘發乳癌,小孩子皮膚解毒力很弱,也千萬不要碰觸!
醫師建議,如果真要用,選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分,如果可以最好使用甘油為基底的肥皂,因為成分簡單不易變質。
別為了一時方便的迷思,選錯了沐浴乳,否則十年後的代價真的很大!
建議使用香皂肥皂沐浴
你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎,現在,恐怕你要開始改變了!
很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因為沐浴乳方便使用,但是,方便使用卻未必是健康的,因為方便之中,利潤是最終考量,創造方便可以刺激產量,進而帶入利 潤,對生產者而言,營收的重要性大過消費者的健康重要性,因此,沐浴乳的發明,雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤,表面上是雙贏的局面,實際上,使 用的消費者永遠是輸家!
首先,我們來探討沐浴乳的製造過程,一般的香皂,無非是使用成本低廉的動物性油脂,如牛或羊;或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油與甘油,在過程中,加入化學凝固劑,或者自然凝固,然後成為一塊塊的香皂。
但是,沐浴乳就不同了,由於水與油天生不相溶,試想不能相溶的水與油,如果要合而為一,唯一的方法,當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑,而化工蘇打與穩定劑,卻是醫學界所公認的致癌物質之一。
也就是說,如果你使用一般的化學香皂,裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變,而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分,大大縮短了你的皮膚病變的時間。
應該省下未來的醫藥費
這一切,當我們年輕尚有足夠的免疫力時,我們不會有太大的感覺,因此我們總是選擇了方便性,但是,如果有朝一日,我們老了或者生病,免疫力下降,這些長期累積在我們肌膚皮下層,甚至滲透進入我們體內各臟器的物質,將會大舉反撲,致使我們永遠失去健康,萬劫不復!
年輕不是揮霍的時代,而是儲存的黃金期,現代人追求健康與養生的同時,更應該減少化學物質對我們的腐蝕,否則,為了省錢或者方便,卻在若干年後將所省下的錢轉化為醫藥費用,恐怕只會製造更多的不便。

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如芽讀文感想:劉墉是一個很能寫的作者,也有豐富人生閱歷。真是人情世故理得又能寫的大家。讀其文想到一句話:世事洞明皆學問,人情練達即文章
原文標題:大牌為什麼在後臺吵架 作者:劉墉
我曾經看過兩位大牌歌星,演出才結束,就在後臺大吵。
原因是在謝幕時,主辦單位提到在海外推展中華文化。
其中一位歌星立刻說她要捐出當天的演出酬勞,另一位也立刻跟進。只見兩位大牌在如雷的掌聲中,笑容滿面地對著台下揮手道別,接著轉身……才轉身,其中一位已經面罩寒霜,剛進後臺就開罵了:「你要捐,為什麼不先說一聲?」「我是臨時決定回應推展中華文化, 哪有時間先跟你說?」另一人答:「而且我捐,你可以不捐啊!誰讓你也捐?」「你捐了,我能不捐嗎?我能不捐嗎?」前一位吼了兩遍:「可是,這壞了規矩,你懂嗎?」只管自我感覺良好乍聽這故事,你八成覺得那「勉強捐款」的人,格局不夠,對不對?
先讓我們看看《呂氏春秋》裡說的故事吧:
春秋時代魯國有個愛護子民的法律,就是誰把流落在外,當妾為奴的魯國人贖回來,可以向「公家」報帳或請賞。子貢就去贖回了魯國人,但是他表現清高,拒絕了賞金。按說子貢的義舉應該獲得讚賞。可是孔子知道了,卻對子貢說:「你錯了啊!聖人做事應該能改變人們的風俗習慣,而不是只求自我感覺良好。而今魯國富有的人少而貧窮的人多,你收受賞金不會對你的身價有損。而今你不收獎金,只怕以後沒人願意去為同胞贖身了!」
相對的,子路有一次救起一個溺水的人,人家送了頭牛作為報答, 子路接受了。孔子則高興地講:「以後魯國人一定會勇於救溺水者了。」孔子是個非常「合理化」的人。正因此,當人問孔子「以德報怨」如何的時候,孔子沒有大加讚賞,反而問「何以報德」?當人家對你不好,你對他反而好的時候,那些對你好的人,你又要怎樣報答?如果你處世沒有原則,是不是反而不公平?
什麼是壞了規矩
好!現在回頭想想那兩位大牌歌星的事。首先,就算其中一位臨時決定要捐出演出酬勞,是不是也該考慮另一位的感覺?你一個人表現大方、得到掌聲的時候,難道要讓另一位被冷落嗎?那是二人同台演出的團隊耶!如同兩人一起去作戰,你能只顧自己嗎?其次,讓我們想想其中反對者說的「壞了規矩」。這跟魯國贖人的法律不是相似嗎?你今天「耍帥」,一口氣把報酬全捐了,除了逼得另一位跟進,未來別人演出該怎麼辦?即使不主動捐,如果有人問「上次某某一文都沒拿,全捐了,您要怎麼做?」被問的人該怎麼答?最後是不是反而造成有些大牌不願意來了?
如果人人都出家。
這不是喊口號的時候,請各位千萬作深一層想。
行有行規!該拿多少報酬就得拿多少,值什麼價碼就得要多少。只有這樣藝人才能用報酬改進他的生活、他的行頭、他的裝備,用那些錢來支付自己的團隊,精益求精、更上層樓。
相反的,如果壞了規矩,大家都自命清高不拿錢,到頭來不是全餓死了嗎?這跟勸人出家的道理一樣,看破紅塵的境界高,不錯!茹素,有利環保,也不錯!不婚、不娶,沒有家累,安心禮佛、幫助眾生,更不錯!只是如果人人如此,不過百年,只怕世界上已經沒有人好被關注了。
教別人往哪裡站?想想參加宴會吧!
耶誕節,有朋友請客,你去了,看到那家的小孩,心想:就快過新年了,於是當眾包個紅包塞給小孩。你有沒有想到四周還有其他賓客,如果你當著大家這麼做,別人要怎麼想。是不是馬上就有人不安地說:「哎呀!我都沒想到,可不是快過年了嗎?下次補!下次補!」
適得其反的大方。
再舉個例,宴會完了,出酒店大門,「代客停車」的把車開來,你朋友掏出五十塊錢,正要賞停車小弟,你一把攔下來:「我來!我來!」接著遞過去一張百元票子。你做得對嗎?你朋友手裡拿著五十,你攔下來,改為一百。你是什麼意思?而且只怕後面有一堆人,個個手裡握著五十,人家又會怎麼感覺?由一贏到三贏還有,如果你參加訪問團出國,覺得接待單位真不錯,離開那天,大家依依不捨地擁抱,你突然掏出個禮物,當著眾人的面送過去。你對嗎?
抑或你可以事先跟團員們商議,一 起湊錢買禮物,如果一時不好買,你有個東西還不錯,就說是大家送的行不行。這樣做會不會好得多?更進一步,如果你是基層人員,就算有這想法,是不是也應該私下跟你的中級主管談,他覺得有理,再由他去跟「團長」反映?結果多好哇!老大一聽,對啊!我怎沒想到?對中級主管大加讚賞。中級主管得了好處,能不對你刮目相看嗎?你沒有居功、沒有越權、沒有愛現,這才是處世的藝術啊!
人生百忌,首忌愛現!

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紀 小龍,北京武警總醫院病理科主任醫師、教授,碩士、博士生導師,納米醫學研究所所長。1978年畢業於第三軍醫大學,1981年碩士研究生畢業,1988 年在美國安德森腫瘤中心做博士後研究一年,1994年在香港威爾斯親王醫院進修,1997年在美國華盛頓州立大學任訪問教授。現任《世界華人消化雜誌》副 主編、《診斷病理學雜誌》《實用癌癥雜誌》《臨床與實驗病理學雜誌》《中國實驗診斷學》《臨床誤診誤治》《胃腸病學》《WorldJoumal of Gastroenterology》7家雜誌的編委,是全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員,中華慈善癌癥康復工程常務理事,還擔任美國《環境腫瘤病理》雜誌編 委。

  背景:紀小龍,主任醫師、教授、博士生導師,全軍解剖學組織胚胎專業委員會委員、全國抗癌協會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫療事故鑒定委員會專家,每年在病理會診中解決疑難、關鍵診斷1000例以上。
  我是做病理研究的。說到病理學,老百姓瞭解得不多。在國外叫 doctor's doctor,就是“醫生的醫生”。因為我們每天幹的活,都是給醫院裏每一個科的醫生回答問題。並不是我們有什麼特殊的才能,而是我們 都有一台顯微鏡,可以放大一千倍,可以看到病人身體裏的細胞變成什麼樣子了,可以從本質上來認識疾病。
最好的保健就是順其自然
  我認為,最好的保健是順其自然。不要過分強調外因的作用,而是按照自己本身生 命運動的規律,去做好每一天的事情。小孩、年輕人、中年人、老年人,各有各的規律,各有各的自然之道。大家都吃保健品,保健品毫無作用。男人喜歡補腎,我 不明白他為什麼要補腎。男性的強壯和性能力,是由身體裏的男性激素決定的,不是用什麼藥物、吃什麼食物能夠補充的。
  化妝品只能用作心理安慰。有的人皮膚乾燥,抹一點潤滑的保持水分,那是可以的。但是想用化妝品變得年輕,今年20明年18,那你就上當了
  皮膚的黑和白,決定於皮膚裏黑色素細胞産生的色素多和少。我去美國的時候專門考察過,黑人、白人皮膚裏的黑色素細胞都差不多,差在細胞産生的色素是多是少。你以為抹了藥,就能讓細胞産生的色素多一點或少一點,這是做不到的。很多化妝品抹上去之後確實有效果,但它不是從根本上解決問題,等於刷漿,你的黑色素細胞是永遠不變的。
  每個人的皮膚都有7層細胞。如果你去做美容,磨掉3層,就像原來穿著厚衣服,看不到裏面的血管,現在磨薄了,血管的紅色就明顯,看上去就紅潤了,像抛光一樣。所以你做美容以後,會又紅潤又光亮,顯得年輕了。不過,人的細胞替補是有次數的,假如能替補50次,你早早的就消耗掉了,等你老了,再想替補就沒有了
  還有運動。咱們可以運動,但是不能透支。任何運動形式都有它最佳的頻率和幅度,好比說心跳,正常人1分鐘跳70下,你不能讓它跳120下、150下,那不是最佳的運動限度。運動的時候,不能超過身體裏細胞所能夠承受的限度。許多運動員都不長壽,因為他的運動強度超過了應該承受的頻率和幅度。就像蠟燭,燃燒太旺,生命一定很快就結束了
  我們說,平時大家心跳是70下80下,不過成年累月都是這種狀態也不是好事。如果你每個禮拜有一次或兩次,讓心跳達到100甚至120(最好不要超過150),你的血液加速流動,等於給房間來了一次大清掃。一個禮拜左右徹底清理一兩次,把每個角落裏的廢物都通過血液迴圈帶走,有助於你身體的代謝。
醫生的診斷有三成是誤診
  醫生的診斷有三成是誤診。如果在門診看病,誤診率是50%,如果你住到醫院裏,年輕醫生看了,其他的醫生也看了,大家也查訪、討論了,該做的B超、CT、化驗全做完了,誤診率是30%。
  人體是個很複雜的東西。每個醫生都希望手到病除,也都希望誤診率降到最低,但 是再控制也控制不住。只要當醫生,沒有不誤診的。小醫生小錯,大醫生大錯,新醫生新錯,老醫生老錯,因為大醫生、老醫生遇到的疑難病例多啊!這是規律。中 國的誤診和國外比起來,還低一點兒。美國的誤診率是40%左右,英國的誤診率是50%左右。
  我們應該正常看待誤診。誤診的原因是多方面的,太複雜,一時說不清,但是可以告訴大家一個原則:如果在一家醫院、被一個醫生診斷得了什麼病,你一定要徵得第二家醫院的核實。這是個最簡單的減少誤診的方法。
  有一些不是誤診的問題。比如說脂肪肝,它不是病。在20年前,不管哪本書上,都不會專門有這個詞兒,這全是B超惹的禍。有了超聲這個儀器,把探頭往你的腹部一放:哦!你是脂肪肝!這個詞就叫出來了。
  我專門研究過這個問題。我在解剖之前,先給超聲科打電話,讓他們推一個超聲機到解剖室,在打開腹部之前超一下,看有沒有脂肪肝,然後打開來驗證。有時候他們說:沒有,打開一看:這不是黃的脂肪嗎?有的正相反。所以超聲診斷脂肪肝是不準確的。
  身體裏脂肪多,你的肝臟裏脂肪一定多,問題是脂肪多了,給你帶來什麼疾病沒有?我們做了很多解剖,沒有發現一個肝臟的硬化、肝臟的損傷,是由於脂肪肝引起的。有人說你現在是輕度脂肪肝、過兩年變重度脂肪肝,然後就變肝硬化,最後是肝癌,說這樣話的人沒有任何證據。
  還有酒精肝,都以爲喝酒對肝損害最大。酒精叫乙醇,乙醇到了肝臟,在那裏分 解,像剪刀一樣,把兩個碳的分子剪斷,最終産物是水和二氧化碳,二氧化碳呼出去,水尿出去。如果你的肝臟裏都是這樣的剪刀,你害怕喝酒幹什麼?關鍵不是對 肝的損傷,肝細胞死了可以再生,關鍵是對神經細胞的傷害。人體裏只有神經細胞是生下來多少個,一輩子都不會再增加一個,只會減少。喝酒每喝醉一次,都要犧 牲一批神經細胞。
癌細胞是殺不死的
  我對癌症的興趣,從70年代上學時候就開始了,到現在已經30多年了。開始的 時候充滿了幻想、充滿了激情。我認為,把所有的時間精力都用來鼓搗癌症,總能鼓搗出名堂來吧!1978年第一屆招收研究生,我就直奔著癌症去了。結果搞了 半天,發現原來是竹籃打水一場空!每個新方法一出來,我就去鼓搗一陣,最後一個個都破滅了。
  我感覺最悲慘的就是:送進來一個十幾歲的中學生,已經全身轉移、擴散了,他還 不明白,還想回去上學。我去查房的時候,這個小朋友就問:爺爺,我什麼時候能夠上學啊?我怎麽回答?我如實告訴他?面對這麼幼小的一個生命,我怎麼能說得 出來?我如果隱瞞,等這個孩子到了最後階段,就會知道我是在說假話,我再去看他,他還能信任我嗎?中晚期的時候,你去治療癌細胞,想把癌細胞殺死,這個思路是錯的。癌細胞是殺不死的!你 不要指望透過醫學的辦法,來解決你的癌症問題。那麽要用什麼辦法呢?我打個比方:任何癌症,就像一個種子,你的身體就是一片土壤。這個種子冒芽不冒芽,長 大不長大,完全取決於土壤,而不是取決於種子。種子再好,土壤不適合,它決不會長出來。怎麼改善這個土壤?這是現在研究的課題。
  我們提倡健康體檢。早期的癌要治好很簡單,問題是怎麼發現。傅彪最後也到我那 裏去看病,他是肝癌。肝癌多數都經歷了乙肝、丙肝,然後是肝硬化,第三步到肝癌。細胞變成癌要5到10年!肝臟受到攻擊,1個變2個、2個變4個,像小芽 冒出來一樣,然後一點一點長大。你每過半年查一次的話,它決不會長成兩三公分的癌!只要提前治,在兩三公分以前,肝癌都可以手到病除。
  像傅彪這樣的案例,如果提前診治,不是老說工作忙,是完全有辦法挽回的。但是他找到我的時候,已經沒辦法控制了。他的肝臟切下來我也看到了,太晚了,不可能再活下去。那時別人還罵我說:人家手術以後不是好好的嘛!你怎麼說人家活不長?
  我可以肯定他活不長。他的癌細胞像散芝麻一樣,在肝臟裏鋪天蓋地到處都是,怎麼能活得長?有人說換肝就可以了。癌細胞很聰明,肝癌細胞最適合生長的環境是肝臟,肝臟裏面長滿了,它就跑別的地方去了,等你換了一個好肝,四面八方的肝癌細胞都回來了!沒有用的!
  我們有責任早期發現腫瘤、早期治療。如果是晚期,我建議針對生存質量去努力,減輕痛苦,延長生命。針對晚期癌症的治療不需要做,因爲沒有用。
  作為醫生,我給自己只能打20分。為什麼?有三分之一的病醫生無能為力,有三分之一的病是病人自己好的,醫學只解決三分之一的病。而這三分之一的病,我也不可能解決那麼多,我能打20分就很不錯了。做醫生這麼多年,我有一種感慨:醫生永遠是無奈的,因爲他每天都面臨著失敗

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月季

薔薇開地極致⋯
前幾天在香巷綠園摘下的月季一朵

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參加了這場活動 【香氣543】精油玩香篇: 12/8 & 12/15
天鵝載的滾珠瓶是12/8 第一堂玩香課實作的成品!
 

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