先轉貼「鼻塞簡易調理」一文，其中也有論述鼻塞精油調理，只是參考，實際在生活上的運用，還有待商榷部份。當作一引，以確實可運用的方式：
鼻塞簡易療理:
少吃花生,鹵味品,冰,蘿蔔,麵類之調味料.巧克力.....等食物.
用吹風機吹手虎口 鼻塞馬上通
現代人，鼻子過敏10 個人至少有2 個人。
預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如下：
準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間右邊
不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手請用最小的熱風，小心不
要燒傷自己，可以慢慢吹。
不知大家有沒有聽過溫炙，用艾草在穴道上燻熱。
個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。
家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別
把小孩燙傷。手上的穴道很多，但抓不到那個點時，可以用吹風
機吹自己的手以達到強身保健。
鼻塞的簡易護理:
最近流行感冒，不幸我的朋友也加入行列，吃藥看病三個星期，
鼻塞依舊嚴重，常有食不知味的感覺，夜晚也因鼻塞而睡不好，
呼吸不順，困擾三個星期，使用了擴張劑也只能治標不能治本，
藥物副作用更加傷身，後來他的父母來訪，用了一套簡單的土方
法，三次就一勞永逸了，在這兒分享給大家試試看。煮一鍋熱水
加鹽巴，鹽巴和水的比例，嘗在口中，很鹹即可，擱一下，不可
加入冷水，取毛巾拿來熱敷，每次20 分鐘，由鼻子上額竇到上頷
竇並且罩住口鼻，然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處，後頸
耳下到肩膀處，剛用完時會有舒暢感，鼻塞可改善一點，分泌物
痰會增多，很容易排出，會愈來愈淡，直到鼻塞轉好，如果用個
二到三次會更理想，彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，就老
一輩的想法是如此，您若有上述的困擾不妨一試，不花錢，簡單
方便又有效，但願給予鼻塞患者最好的解決方法。
****鼻塞的精油調理****
天然理療級植物精油的護理,不但治標更能漸進式的治本,提升自
體自癒力.可依次選擇順暢呼吸複方Breathe,香蜂草Mellisa,茶
樹Melaleuca,尤加利Eucalyptus,迷迭香Rosemary 或薄荷
Peppermint.
使用方法:每日數次噴霧於空氣中吸入或用1 滴薄荷放在舌上,當
吸氣時用舌頭頂住上額或數滴塗抹於鼻子兩側和前額並薰香用.
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