簡便脊椎放鬆操！
Take a short break, 
大約三分鐘•••當您感到僵硬時堅持做這套三分鐘簡易操•••
會讓您放鬆肩背，頭腦清醒，消除疲勞。

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    ruya

    如芽新綠～調香間～

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